Săracă în calorii, salata verde are un conţinut mare de fibre, vitamine şi minerale, fiind ideală atunci când vrem să scăpăm de kilogramele nedorite. Calitatile nutritionale si terapeutice ale salatei verzi sunt incontestabile. Gratie continutului sau bogat in vitamine si minerale, salata verde aduce numeroase avantaje sanatatii noastre fizice si psihice: ajuta la eliminarea toxinelor […]

Respiratul este unul din procesele care se intampla automat in corpul vostru. O persoana nu trebuie sa se gandeasca la asta in timp de lucreaza, in timp ce doarme sau in oricare alt moment. Sistemul respirator, acest aparat unic cu care ne-a inzestrat Dumnezeu, este, probabil, cea mai vulnerabila parte a corpului, ce poate fi […]

Aloe Vera, cunoscuta si ca planta pentru arsuri sau minunea naturii a fost mentionata inca din primele marturii scrise. Egiptenii, chinezii, arabii, grecii si romanii au cunoscut și utilizat aloe pentru beneficiile sale asupra sanatatii. Constituita din 97% apa, planta de aloe este insa una dintre cele mai folosite plante din lume pentru efectele sale […]

Pe langa mineralele si vitaminele oferite de majoritatea fructelor, ananasul constituie o sursa bogata de micronutrienti, este sarac in calorii si, mai mult decat atat, acest fruct tropical este cunoscut si pentru enzimele sale antiinflamatoare si elementele nutritive vindecatoare, care ajuta la stimularea imunitatii si sanatatii cardiovasculare si a oaselor. Ananasul este bogat in aceasta substanta fitochimica, […]

Ai impresia ca o coaja de banana are menirea doar sa protejeze fructul, dupa consumul acestuia timdem sa o aruncam, insa, exista lucruri surprinzatoare pe care le poti face cu cojile de banana. Banana poate fi considerat un fruct-minune, cea verde fiind eficienta in prevenirea, dar si in tratarea ulcerului, precum si in suprimarea pietrelor la rinichi. In timp […]

Proprietatile vindecatoare ale teiului sunt cunoscute inca din timpurile stravechi, cand se foloseau in scopuri medicinale coaja, frunzele si seva, iar mai tarziu au inceput sa fie intrebuintate si florile. La noi, prezinta interes terapeutic numai florile de la trei specii: teiul rosu, teiul alb si teiul cu frunza mare. Teiul rosu fiind cel mai raspandit in tara noastra.  […]

Busuiocul este o planta de mici dimensiuni a carei denumire in limba latina este Ocimum basilicum. Renumit pentru aroma sa proaspata si naturala, busuiocul este agreat de gurmanzi si cunoscut pentru proprietatile sale terapeutice, pentru beneficiile sale pentru sanatate.  Busuicul este un bun stimulent al digestiei, are actiune antispasmodica, bactericida, febrifuga (reduce febra), sedativa, carminativa […]

Dupa o zi stresanta si obositoare la serviciu, iti poti incarca bateriile savurand alimente si gusturi care au efect de energizare. Pentru unii, numai simpla actiune de a manca este o satisfactie, in timp ce pe altii doar anumite alimente ii duc pe culmile placerii. Exista insa alternative care asigura corpului un nivel crescut de dopamina, […]

Alimentele picante sunt apreciate peste tot în lume datorită aromelor irezistibile chiar dacă îţi pot da arsuri stomacale, studiile au arătat ca acestea au efecte pozitive asupra sănătătii dacă sunt consumate cu moderaţie. Ardeiul iute face parte din familia capsicum şi este cunoscut sub denumirea de capsicum annuum. El ajută la stimularea metabolismului, prin acţiunea pe […]

Mierea de albine este recunoscuta de mii de ani pentru beneficiile pe care le aduce pentru sanatate, dar si pentru frumusete.  Mierea este un aliment dulce, lichid siropos produs natural de catre albine ca hrana pentru ele insele. Culoarea aurie si gustul delicios sunt inconfundabile. Dupa ce albinele culeg nectarul de la o floare, il […]

O treime dintre oamenii care au peste 40 de ani sforaie regulat, aceasta problema fiind cauzata de mai multi factori, printre care se numara blocajul nazal sau un palat moale (care vibreaza la trecerea aerului).  Este foarte important sa fie identificata exact cauza sforaitului, pentru a se gasi remediul cel mai potrivit. Nu exista un tratament miraculos pentru […]