4 moduri în care tehnologia ne schimbă obiceiurile

Ne trezim cu telefonul în mână, nu e moment pe care să nu-l surprindem într-o fotografie și ne istorisim întâmplările prin intermediul unui vlog. Tehnologia a produs aceste schimbări în viețile noastre, dar oare vedem și cealaltă față a monedei? Realitatea virtuală, este, de pildă, asociată în primul rând cu gaming-ul (jocurile video), și am […]

Cum să fii fericit: cele mai eficiente trucuri

Care este secretul fericirii? Experţii au fost de acord că este vorba pur şi simplu de atitudine. Trebuie să alegi să fii fericită, pentru a-ţi îmbunătăţi starea de spirit şi a deveni o persoană pozitivă. Pentru a te ajuta să decizi mult mai uşor  că este momentul pentru o schimbare în bine în viaţa ta, am […]

Cele mai bune alimente care hidratează

Riscul de deshidratare este mult mai mare pe timpul verii când căldurile sunt mari. Esenţial este să ne hidratăm corespunzător pentru a face faţă mai uşor temperaturilor ridicate.  Pe caniculă, corpul are nevoie de surse de lichide care să se aimileze treptat. Ştiai că apa băută ”dintr-o înghiţitură” se elimină imediat din corp, fără a […]

Gem de căpşuni: cea mai sănătoasă reţetă

Chiar dacă în acest moment al verii cireşele şi vişinele sunt la putere, căpşunile pe care le găseşti pe piaţă sunt extrem de aromate şi de dulci şi perfecte pentru o porţie delicioasă de gem sau de dulceaţă. Azi ţi-am pregătit o reţetă de gem de căpşuni extrem de uşor de preparat. Igrediente 1 kg […]

Cele mai bune remedii împotriva stresului

Considerat boala secolului 21, stresul afectează tot mai multe persoane, indiferent de vârstă. Vestea bună este că poți să reduci stările de stres și de anxietate și cu ajutorul leacurilor oferite de natură. Îți spunem care sunt cele mai bune remedii împotriva stresului. Ginsengul reduce stresul și oboseala Datorită proprietăților sale unice, ginsengul este folosit […]

10 motive pentru care trebuie să vizitezi Malta

În Malta trebuie să ajungi cel puţin o dată în viaţă pentru apele de azur şi nisipul alb din Laguna Albastră, în insula Comino, să păşeşti pe străduţele vechi de peste 4.000 de ani ale oraşului medieval Medina, fosta capitală a Maltei, să-ţi alegi peşte proaspăt, prins în Mediterană, de pe tarabele pieţei de duminică […]

Talpa-gâștei, leac pentru inimă și depresie

Crește pe terenuri necultivate, iar frunzele ei imită conturul labelor de gâscă, de unde vine și denumirea populară – talpa-gâștei. Remediile din această plantă au efect sedativ, cicatrizant și sunt benefice în caz de boli cardiovasculare sau tulburări hormonale. Numită în unele locuri și coada-leului, creasta-cocoșului sau somnișor, planta are proprietăţi relaxante şi calmante, reduce […]

Vişinele combat febra musculară şi împiedică apariţia ridurilor

Vara este sezonul fructelor proaspete, aromate şi zemoase. Vişinele sunt însă vedetele, iar asta datorită gustului răcoritor, dulce-acrişor. Pe lângă aroma intensă, vişinele au o mulţime de alte beneficii pentru sănătate. Vişinele stimulează imunitatea şi ne protejează de infecţiile bacteriene, virale şi fungice, în special cele ale colonului, tractului urinar, intestinelor şi sistemului excretor, dar şi de […]

Stresată? Anxioasă? Agitată? Iată cum îți regăsești starea de calm

Echilibrul emoțional pare un lux pe care nu ni-l mai putem permite în ritmul pe care îl impune societatea și pe care majoritatea îl acceptă fără prea multă împotrivire. Avem nevoie de calm mai mult decât oricând, dar cum să ni-l (re)găsim? Iată câteva sfaturi utile. Responsabilitățile multiple, task-urile nesfârșite, căutarea asiduă a succesului, transformă […]

Cartofi la Cuptor cu Sos de Smantana

Ingrediente Pentru cartofi ● 1 kg cartofi noi, mici ● 2- 3 fire de marar verde ● ulei ● sare ● piper alb, proaspat macinat ● unt topit ● unt pentru vasul termorezistent Pentru sosul de smantana ● 1 cubulet unt (1 lingurita) ● ulei ● 1 lingura faina ● 200 ml lapte ● 3- 4 linguri smantana ● sare ● piper alb, proaspat macinat ● 1 legatura mare de […]

De ce este minunat sa zambesti in fiecare zi?

1. Zambetul relaxeaza 2. Iti ofera incredere in tine 3. Iti relaxeaza inima si are puterea de a iti incetini ritmul cardiac, de a reduce tensiunea arteriala si de a scadea sansele de a dezvolta o boala de inima 4. Te ajuta sa fii mai pozitiv. Cei care zambesc desc sunt mai fericiti, mai relaxati […]

Scapă de depresie cu ceai de valeriană

Dacă te simți extrem de demoralizat în ultima vreme, fără niciun motiv, atunci ai putea suferi de depresie. Pentru a combate stările depresive cu care te confrunți, înainte de a apela la pilule, încearcă remedii naturale.  Stările depresive sunt legate de o combinaţie de factori medicali şi de mediu, care scad nivelul de serotonină, o […]