Cum să scapi de dependenţa de dulciuri

Multora ne plac dulciurile, însă, consumate în exces, sunt nesănătoase pentru organism. Dulciurile conţin o cantitate importantă de zahăr, asociat cu apariţia mai multor probleme de sănătate. Zahărul poate contribui la apariţia diabetului, a bolilor cardiovasculare, dar şi a obezităţii. Cum recunoşti dependenţa de dulciuri Dacă nu poţi sta o zi fără să mănânci ceva […]

Ce pericole ascund ţigările electronice

Ţigările electronice sunt dispozitive care funcţionează cu baterii, care pot arăta fie precum o ţigară reală, fie precum un stilou. Există sute de branduri, iar acestea sunt utilizate ca o modalitate de a obţine nivelul necesar de nicotină, fără a experimenta pericolele ţigărilor. Toate funcţionează în acelaşi mod: dispun de containere umplute cu un lichid care […]

Tort cu cremă de ricotta, lămâie, rozmarin şi migdale

  Ingrediente 4 ouă 300 g zahăr 120 g unt moale 1 lingură de pudră de vanilie 2 lămâi (pentru coajă) 600 g făină 300 g brânză ricotta 2 fire de rozmarin 100 g fulgi de migdale şi zahăr pudră pentru decorare Metoda de preparare Se bat ouăle şi zahărul până se obţine o cremă […]

Beneficiile surprinzătoare ale seminţelor de chia

Dacă există un aliment care poate fi numit sfânt, acesta trebuie să fie Chia! Pline de vitamine şi minerale, ajutând la reglarea greutăţii, controlarea poftei de dulce şi luptând împotriva radicalilor liberi, aceste seminţe sunt, cu adevărat, o minune pentru sănătate, cu beneficii infinite! Se vorbeşte despre ele peste tot în lume. Ai auzit de […]

Beneficiile uleiul de in pentru ten

Pe lângă efectul hidratant asupra pielii, uleiul de in conține acizi grași omega 3 care reduc inflamația și calmează zonele înroșite. Află de ce ar trebui să folosești uleiul de in pentru ten. Uleiul de in este extras din semințele plantei cu același nume. Este o plantă cultivată de mii de ani fiind folosită pentru […]

Ce mănâncă specialiştii în nutriţie la micul dejun

Nu degeaba se tot subliniază ideea că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei – dacă faci alegeri înţelepte, această masă îţi poate asigura toate vitaminele şi energia de care ai nevoie pe tot parcursul zilei. Potrivit unui studiu, cei care nu sar peste masa de dimineaţă sunt mult mai atenţi la ceea […]

Suplimente alimentare care fac bine, dar au şi efecte adverse grave

Suplimentele alimentare naturale sunt din ce în ce mai promovate în societatea contemporană. Fie că vorbim despre medicina alternativă, fie că pur şi simplu suntem fascinaţi de beneficiile anumitor plante, ar trebui să ştim că au, ca medicamentele, efecte secundare. Atunci când dai fuga în piaţă sau la magazinele naturiste, ia în calcul că plantele […]

Argila tratează gastrita şi durerile

Cunoscută ca un remediu bun la toate, argila are efect remineralizant, detoxifiant, dezinfectant, cicatrizant şi antiseptic, fiind de ajutor în caz de numeroase afecţiuni, de la boli gastrice până la probleme de piele. I se mai spune „pământul care vindecă“, datorită calităţilor terapeutice valoroase pe care le are asupra organismului. şi poate fi folosit pe […]

Remedii naturiste care chiar functioneaza!

Chiar si astazi, bunicii apeleaza la tratamente naturiste pentru a trata afectiuni minore. Multe functioneaza si chiar amelioreaza conditiile medicale. Iata ce trebuie sa incerci si tu. Stafide pentru artrita – Trebuie sa lasi stafide aurii peste noapte la inmuiat in cateva linguri de gin. Vitaminele din stafide combinate cu efectul anti-inflamator al ginului te […]

10 simptome care anunță depresia

Suişurile şi coborâşurile din viaţa noastră ne obligă uneori să fim trişti sau să avem momente de melancolie din când în când. Dar dacă sentimentele de inutilitate ori disperarea nu te mai părăsesc, ai putea să treci printr-o depresie. Dar indiferent de cât de lipsit de speranţă te simţi, starea ta se poate îmbunătăţi. Depresia […]

Studiu: Generaţia Y, cea mai îngrijorată în privinţa viitorului

Potrivit unui studiu realizat de Deloitte, o companie de consultanţă fiscală şi audit la nivel global, milenialii – tinerii care în prezent au vârste cuprinse între 18 şi 35 de ani – sunt din ce în ce mai îngrijoraţi cu privire la viitorul lor, în contextul evenimentelor cu care se confruntă lumea la acest moment. […]

Cele mai bune fructe pentru sănătate şi frumuseţe de invidiat!

Orice femeie îşi doreşte să se menţină tânără cât mai mult timp. Frumuseţea este strict legată de starea de sănătate. Astfel, consumul cu precădere al anumitor alimente te poate ajuta să îţi menţii corpul sănătos şi totodată să ai un aspect general de invidiat în toate etapele vieţii. Alimentele care se recomandă pentru ca o […]