Trucuri simple să alungi cârceii

Un nivel crescut de vitamina D poate să conducă la apariția cârceilor, mai ales în timpul nopții. Vitamina are rolul de a reface și genera fibrele musculare, dar în exces poate da contracții musculare. În cele ce urmează găsești mai multe cauze ale cârceilor și moduri de a scăpa de aceștia! O altă cauză ar […]

4 moduri în care tehnologia ne schimbă obiceiurile

Ne trezim cu telefonul în mână, nu e moment pe care să nu-l surprindem într-o fotografie și ne istorisim întâmplările prin intermediul unui vlog. Tehnologia a produs aceste schimbări în viețile noastre, dar oare vedem și cealaltă față a monedei? Realitatea virtuală, este, de pildă, asociată în primul rând cu gaming-ul (jocurile video), și am […]

Cum să fii fericit: cele mai eficiente trucuri

Care este secretul fericirii? Experţii au fost de acord că este vorba pur şi simplu de atitudine. Trebuie să alegi să fii fericită, pentru a-ţi îmbunătăţi starea de spirit şi a deveni o persoană pozitivă. Pentru a te ajuta să decizi mult mai uşor  că este momentul pentru o schimbare în bine în viaţa ta, am […]

Semnificatiile zilei de 21 iunie

Astazi este Ziua Muzicii Europene, initiata in 1985. Originile acestei sarbatori se gasesc in Franta unde se sarbatoreste Ziua Muzicii – “Fête de la Musique”, inca din 1982. Initial, sarbatoarea s-a extins in fostele colonii franceze pentru ca in prezent sa aiba loc, cu aceasta ocazie, concerte gratuite in peste700 de orase din 110 tari […]

Cele mai bune alimente care hidratează

Riscul de deshidratare este mult mai mare pe timpul verii când căldurile sunt mari. Esenţial este să ne hidratăm corespunzător pentru a face faţă mai uşor temperaturilor ridicate.  Pe caniculă, corpul are nevoie de surse de lichide care să se aimileze treptat. Ştiai că apa băută ”dintr-o înghiţitură” se elimină imediat din corp, fără a […]

Gem de căpşuni: cea mai sănătoasă reţetă

Chiar dacă în acest moment al verii cireşele şi vişinele sunt la putere, căpşunile pe care le găseşti pe piaţă sunt extrem de aromate şi de dulci şi perfecte pentru o porţie delicioasă de gem sau de dulceaţă. Azi ţi-am pregătit o reţetă de gem de căpşuni extrem de uşor de preparat. Igrediente 1 kg […]

Fructele de Kiwi sunt bune pentru diabetici, dar le pot dăuna celor care suferă cu rinichii

Fructele de kiwi sunt o sursă excelentă de vitamina C, fibre, potasiu, magneziu, cupru şi vitamina E. Dincolo de puterea sa ca şi antioxidant, kiwi este, de asemenea, un fruct bogat în serotonină, un hormon care funcţionează şi ca neurotransmiţător. Serotonina este implicată într-o gamă largă de procese fiziologice: are funcţii digestive şi cardiovasculare, ajută la […]

Semnificatiile zilei de 20 iunie

Astazi este Ziua Mondiala a Refugiatilor, adoptata de Adunarea Generala a ONU, in anul 2000. Refugiatul este persoana care, de cele mai multe ori, din cauza unor stari conflictuale, este fortat sa-si paraseasca tara natala. In cazul refugiatilor statele au obligatia de a le oferi protectie impotriva returnarii in tara de origine, acces efectiv si […]

Cele mai bune remedii împotriva stresului

Considerat boala secolului 21, stresul afectează tot mai multe persoane, indiferent de vârstă. Vestea bună este că poți să reduci stările de stres și de anxietate și cu ajutorul leacurilor oferite de natură. Îți spunem care sunt cele mai bune remedii împotriva stresului. Ginsengul reduce stresul și oboseala Datorită proprietăților sale unice, ginsengul este folosit […]

10 motive pentru care trebuie să vizitezi Malta

În Malta trebuie să ajungi cel puţin o dată în viaţă pentru apele de azur şi nisipul alb din Laguna Albastră, în insula Comino, să păşeşti pe străduţele vechi de peste 4.000 de ani ale oraşului medieval Medina, fosta capitală a Maltei, să-ţi alegi peşte proaspăt, prins în Mediterană, de pe tarabele pieţei de duminică […]