Delicii sanatoase cu mere si iaurt

Daca iti plac retetele cu mere, cu siguranta nu poti refuza aceste deserturi. Sunt savuroase si usoare, asa ca le poti savura fara griji.

Placinte cu mere, crumble cu mere, tarte sau prajituri cu mere si parfum de scortisoara. Profita de gustul bun al merelor si adauga-le iaurt pentru a crea niste deserturi delicioase si cu putine calorii. Savureaza-le la micul dejun, la gustare sau dupa cina.

Chipsuri de mere cu sos de caramel sarat

Ingrediente
170g iaurt slab, 2 linguri nuci tocate, 1/4 lingurita sare grunjoasa, 1 lingura sos caramel, 1 mar granny smith

Metoda de preparare
Incinge cuptorul la 135C si pregateste o tava cu hartie de copt.

Feliaza marul foarte subtire si aseaza feliile pe tava.

Coace-le timp de 30 minunte pe fiecare parte.

Intre timp, pune sosul de caramel la microunde timp de 30 secunde , la putere mare. Incorporeaza sarea si toarna sosul peste iaurt intr-un bol. Presara nuci tocate si serveste cu chipsuri de mar.

Trifle cu mar pentru micul dejun

Ingrediente
1 lingura nuci coapte tocate, 90g mar cubulete, 150g iaurt simplu, 5 biscuiti cu scortisoara

Metoda de preparare
Rupe biscuitii in bucati mici si pune jumatate din ei la baza unui pahar sau bol. Adauga un strat din jumatate din iaurt si un strat de bucatele de mar. Repeta cu inca un strat din fiecare ingredient si presara nuci deasupra.

Desert cu mar si iaurt

Ingrediente
1 praf de scortisoara , 90g mere, 200g aluat placinta, 1/2 lingurita zahar, 150g iaurt

Metoda de preparare
Pregateste o tava cu hartie de copt unsa.

Taie fasii din aluatul de placinta si formeaza din ele o foaie impletita. Taie forme rotunde cu ajutorul unui disc de patiserie de 10-12 cm. Unge aluatul cu ulei si presara zaharul amestecat cu scortisoara. Aseaza formele pe tava si coace-le timp de 10-15 minute in cuptorul incins la 200C.

Lasa-le sa se racoreasca si, intre timp, amesteca iaurtul cu merele tocate. Imparte amestecul in 2 vase rotunde si acopera-l cu formele din aluat coapte mai devreme.
Sursa: www.foodstory.stirileprotv.ro

Adauga un comentariu

*